قبل البدء في العمل من الصفر ، تحتاج إلى التعرف على بعض القواعد والمهارات
لتشغيل ليس مضيعة للوقت والطاقة ، ولكن جلب نتائج إيجابية وفعالة ، يجب أن
العديد من المتسابقين في البداية يتساءلون عن كيفية اختيار الأحذية المناسبة لتشغيل ، من
map